Pilates
Pilates & étirements
Le Pilates est un moment pour vous reconnecter à votre corps et à votre souffle. À travers des mouvements précis et adaptés, vous renforcez votre posture, votre équilibre et votre vitalité, dans un espace bienveillant et motivant.
Un espace chaleureux et cocooning
Je vous accueille dans un lieu confortable et apaisant, pensé pour vous permettre de vous poser, respirer, vous recentrer…Des boissons chaudes sont à votre disposition, pour prolonger ce moment de calme avec douceur.
8 personnes max.
100% féminin
La confidentialité du groupe me permet d’être entièrement à votre écoute et de vous accompagner de manière attentive et bienveillante et d'avoir un suivi au plus près de vos besoins.
Une enseignante diplômée d'état
et expérimentée
Riche de 30 ans de pratique dans le mouvement, je propose un Pilates respectueux du corps, pratiqué avec douceur et toujours adapté aux possibilités de chacune, pour vous guider vers une progression durable et autonome.
Des outils concrets pour votre quotidien
Chaque séance vous transmet des clés simples et efficaces, que vous pouvez réutiliser dans votre quotidien : meilleure posture, respiration apaisée, corps plus aligné…
PLANNING
PILATES
Lundi - 10h & 18h30
Mardi - 11h & 18h
Mercredi - 9h30
Jeudi - 11h
ETIREMENTS &RELAX
Mercredi - 10h45
NOUVEAU ! le cours du mardi à 11h est accessible aux hommes
Les formules d'abonnement
L’abonnement mensuel donne accès à tous les cours : Pilates et Étirements & Relax.
Vous composez vos séances librement selon la formule choisie (1, 2 ou 3 cours par semaine), sans engagement et sans créneau fixe. Vous pouvez également choisir un accompagnement bien-être pour une expérience encore plus riche.
