Programme Global Remise en Forme

Un programme basé sur une remise en condition générale de votre forme physique avec des exercices spécifiques à vos objectifs.

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Renforcement musculaire pour améliorer votre tonicité, cardio-training pour développer votre endurance et éliminer les surcharges, Pilates pour un travail en profondeur des muscles abdominaux, du dos, tonifier votre périnée, stretching pour assouplir vos articulations, relax pour décompresser…

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Mes différentes compétences me permettent

de vous proposer des séances variées et ciblées sur vos préférences.

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Le bilan de vitalité en naturopathie vient en complément car la forme est un tout.

Il permettra de vous proposer un plan d'hygiène vital et un rééquilibrage alimentaire pour vous permettre de retrouver une bonne santé globale.

 

Et parce que la forme c’est aussi de la détente,

des séances de massages bien-être viendront compléter ce programme.